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Apesar de muitas pessoas sonharem em dormir gorda e acordar magra, todos nós sabemos que isso não é uma tarefa fácil. Mesmo assim, muitas de nós ainda acredita que ficar horas sem comer nada ou então passar a água e alface vai ajudar a emagrecer mais rápido. Isso é ilusão, pois desta forma nosso nosso organismo ficará com o metabolismo lento.
1° DIA
CAFÉ DA MANHÃ
Suco verde detox + 1 omelete de 2 claras com ervas finas e 1 colher de cottage
INGREDIENTES DO SUCO:
2 folhas grandes de couve sem o talo;
2 lascas de gengibre;
1 maçã sem casca;
Suco de ½ limão;
5 folhas de hortelã;
1 colher (sopa) de linhaça;
200 ml de água filtrada.
LANCHE DA MANHÃ
1 gelatina de agar agar de melância + chá de hibisco com canela
ALMOÇO
Salada de alface lisa com palmito fresco e tomates + 3 colheres (sopa) de quinua real + 1 xícara de couve-flor com cenoura à vapor + 1 filé de tilápia grelhada + 300 ml de chá verde (pós almoço)
LANCHE DA TARDE
1 iogurte branco desnatado + 1 colher de farelo de aveia + 1 kiwi
JANTAR
Salada de rúcula com manga
INGREDIENTES:
Rúcula a vontade;
¼ de manga em fatias;
2 nozes picadas;
1 fatia de queijo fresco em cubos;
1 colher (chá) de vinagre de maçã;
1 tomate italiano;
2 colheres (sopa) de molho de iogurte desnatado com limão.
MODO DE PREPARO: forre o prato com a rúcula, acrescente a manga, os cubos de queijo, o tomate e por último as nozes. Cubra com o molho.
CEIA
Chá caseiro de maracujá
INGREDIENTES:
½ maracujá;
1 canela em pau;
1 lasca de gengibre;
200 ml de água.
MODO DE PREPARO: ferva por cinco minutos e sirva.
2° DIA
CAFÉ DA MANHÃ
Suco vermelho + 1 omelete de 2 claras com ervas finas e 1 colher de cottage
INGREDIENTES DO SUCO:
6 unidades de morango;
8 gomos de uva roxa;
1 pedaço de gengibre;
1 colher (café) de canela;
1 folha de repolho roxo;
1 colher (sopa) de linhaça;
150 ml de água de coco.
LANCHE DA MANHÃ
2 damascos + 1 fatia de queijo branco
ALMOÇO
Salada de alface lisa com palmito fresco e cenoura ralada + 2 colheres (sopa) de arroz 7 grãos + 1 colher (servir) de abobrinha refogada com tomate cereja + 1 filé de frango grelhado com shimeji + 300 ml de chá verde (pós almoço)
LANCHE DA TARDE
1 iogurte branco desnatado + 1 maçã pequena + 1 xícara de chá de mate
JANTAR
Salada de atum com palmito
INGREDIENTES:
1 prato de mix de folhas (alface lisa com roxa);
1/3 de lata de atum sólido (em água. Tempere com cebola e ervas finas);
1 cenoura ralada;
2 palmitos cortados em rodelas;
Suco de 1 limão.
CEIA
Chá caseiro de maçã com canela
INGREDIENTES:
1 maçã pequena;
1 canela em pau;
1 lasca de gengibre;
200 ml de água.
MODO DE PREPARO: ferva por cinco minutos e sirva.
3° DIA
CAFÉ DA MANHÃ
Suco termogênico + 2 torradas integrais + 1 omelete com 2 claras com ervas finas e 1 colher de cottage
INGREDIENTES DO SUCO:
1 xícara de chá de hibisco;
6 lichias;
½ rabanete;
1 pitada de pimenta rosa.
LANCHE DA MANHÃ
1 ameixa fresca + 1 fatia de queijo branco
ALMOÇO
Salada de alface americana com vagem e rodelas de tomate + 100 g de purê de batata doce + 1 xícara de brócolis ao vapor + 1 filé de pescada assado + 300 ml de chá verde (depois do almoço)
LANCHE DA TARDE
Chá de cidreira + 1 fatia de limão + 1 colher (sopa) de amaranto
JANTAR
Salada caprese
INGREDIENTES:
1 tomate italiano;
2 unidades médias de muçarela de búfala;
10 folhas de manjericão;
5 folhas de alface mimosa;
Pimenta-do-reino a gosto;
1 colher (chá) de azeite extra virgem;
2 azeitonas pretas sem semente.
MODO DE PREPARO: fatie a muçarela e o tomate. Disponha as folhas e em seguida coloque os tomates, o queijo e o manjericão. Finalize com a azeitona picada, o azeite e a pimenta.
CEIA
Chá caseiro de melissa
OBSERVAÇÃO: o cardápio deve ser seguido por três dias

Dieta Rápida de 72 Horas que pode emagrecer até 5kg

A Câmara analisa a Proposta de Emenda à Constituição 304/13, da deputada Antônia Lúcia (PSC-AC), que acaba com o auxílio-reclusão e cria um benefício mensal no valor de um salário mínimo para amparar vítimas de crimes e suas famílias.

Pelo texto, o novo benefício será pago à pessoa vítima de crime pelo período em que ela ficar afastada da atividade que garanta seu sustento. Em caso de morte, o benefício será convertido em pensão ao cônjuge ou companheiro e a dependentes da vítima, conforme regulamentação posterior.
A PEC deixa claro que o benefício não poderá ser acumulado por vítimas que já estejam recebendo auxílio-doença, aposentadoria por invalidez ou pensão por morte.
Vítimas sem amparo
Para a autora, é mais justo amparar a família da vítima do que a família do criminoso. Hoje não há previsão de amparo para vítimas do criminoso e suas famílias, afirma. Além disso, segundo ela, o fato do criminoso saber que sua família não ficará ao total desamparo se ele for recolhido à prisão, pode facilitar na decisão em cometer um crime.
Por outro lado, quando o crime implica sequelas à vítima, impedindo que ela desempenhe a atividade que garante seu sustento, ela enfrenta hoje um total desamparo, argumenta a deputada.
Auxílio aos dependentes de criminosos
Em vigor atualmente, o auxílio-reclusão é um benefício devido aos dependentes de trabalhadores que contribuem para a Previdência Social. É pago enquanto o segurado estiver preso sob regime fechado ou semiaberto e não receba qualquer remuneração.
O cálculo do benefício é feito com base na média dos salários-de-contribuição do preso, e só é concedido quando esse salário for igual ou inferior a R$ 971,78, em atendimento ao preceito constitucional de assegurar o benefício apenas para quem tiver baixa renda.
Conforme a autora, o objetivo é destinar os recursos hoje usados para o pagamento do auxílio-reclusão à vítima do crime, quando sobreviver, ou para a família, no caso de morte.
Tramitação
Incialmente, a proposta será analisada pela Comissão de Constituição e Justiça e de Cidadania quanto à admissibilidade. Se aprovada, será encaminhada para comissão especial criada especialmente para sua análise. Depois será votada em dois turnos pelo Plenário.

PEC acaba com auxílio-reclusão de criminoso e cria benefício para vítimas de crimes

Página de movimento pró-impeachment mostra Toffoli em encontro 'secreto' com líder do PT


A página do movimento Vem Pra Rua publicou fotos do ministro do STF Dias Toffoli na companhia de um homem que eles identificaram como o líder do PT na Câmara,  Arlindo Chinaglia. 

Leia abaixo o post do Vem Pra Rua: 


Enquanto isso, em Brasília... O que teriam para conversar reservadamente o líder do PT na Câmara Arlindo Chinaglia e o ministro do Supremo Tribunal Federal Dias Toffoli?Eles se encontraram no bar Feitiço Mineiro anteontem à noite, após o fechamento do bar.Seria este um comportamento republicano, senhores?

Veja as fotos: 





Em grupos das redes sociais, circula também a seguinte mensagem, com uma foto a mais: 



ALERTA URGENTE, ISSO FOI HOJE AGORINHA! COMPARTILHANDOOO...Vejam as fotos que no foram tiradas no bar (feitiço mineiro). Não ficaram boas devido a dificuldade que tive para fotografar. Os dois são: ministro Tóffoli do STF e o líder do PT Chinaglia. O bar já estava fechado quando chegaram. A única mesa além deles era a minha, afinal sou um cliente especial e a minha mesa estava longe da deles. Vocês acham ético? Por isso não estranham quando ele soltar os PETRALHAS. 

Página de movimento pró-impeachment mostra Toffoli em encontro 'secreto' com líder do PT

A atriz Luiza Brunet, de 54 anos, divulgou nota em que afirma que seu ex-companheiro, o empresário Lírio Albino Parisotto, de 62 anos, "praticou violências físicas e psicológicas gravíssimas". "Dei publicidade ao caso para que outras mulheres vítimas de violência tomerm coragem e não se calem. Afirmo que não agredi ninguém e fui vítima de uma agressão covarde. A verdade prevalecerá", disse Luiza na nota. As informações são do Jornal Nacional.
Também em nota, Parisotto negou veementemente as supostas agressões, reiterando que jamais agrediu ou agrediria qualquer pessoa.
O empresário está proibido de aproximar e de manter contato com a ex-mulher, Luiza Brunet, de acordo com o Ministério Público de São Paulo. A atriz e ex-modelo afirmou que foi agredida e que teve costelas quebradas pelo companheiro em Nova York, nos Estados Unidos no último dia 21 de maio. Parisotto diz que lamenta 'versões distorcidas' do episódio ocorrido na intimidade e que vai prestar esclarecimentos nas esferas legais.

Após pedido do MP, a Justiça decretou as medidas protetivas na terça-feira (28), que determinam que o Parisotto fica proibido de se aproximar de Luiza Brunet e de manter contato com ela por qualquer meio.

De acordo com o MP, Luiza registrou queixa no Grupo de Atuação Especial de Enfrentamento à Violência Doméstica (GEVID), relatando ter sido vítima de agressão doméstica, no dia 23 de junho. O promotor de Justiça responsável pela investigação do caso, Carlos Bruno Gaya da Costa, pediu exames de corpo de delito. O processo está em segredo de Justiça.
Após o episódio de violência, a atriz e modelo se separou do empresário, com quem tinha uma união estável, informou sua assessoria de imprensa.
De acordo com o advogado de Luiza, Pedro Egberto da Fonseca Neto, o caso será apurado pela Promotoria da Vara da Violência Doméstica do Ministério Público (MP) de São Paulo porque Parisotto tem residência no estado.
Agressão
A informação de que Luiza apanhou do empresário foi divulgada nesta sexta-feira (1º) pela coluna do jornalista Ancelmo Gois, de "O Globo". O G1 confirmou a acusação com a assessoria da atriz.
“Tudo o que tinha de ser dito, ela [Luiza] disse na coluna do Anselmo Gois”, respondeu o advogado da artista ao ser indagado se ela poderia falar com a equipe de reportagem sobre o caso.
De acordo com a coluna, Luiza contou ter sido agredida, tendo inclusive as costelas quebradas pelo então companheiro após eles jantarem com amigos em um restaurante em Nova York. Segundo o relato dela, o casal saiu do estabelecimento e foi ao apartamento dele, onde o homem deu um soco na atriz, seguido de chutes.

Luiza informou à coluna que Parisotto a derrubou no sofá e a imobilizou até quebrar quatro costelas dela. Ela conseguiu se trancar no quarto e no dia seguinte foi para o Brasil.
De acordo com uma assessora, a artista desembarcou no Rio de Janeiro e, após conversar com uma amiga, viajou a São Paulo, onde prestou queixa no MP. A modelo ainda realizou exame de corpo de delito no Instituto Médico Legal (IML), mas não registrou boletim de ocorrência na Polícia Civil, segundo seu advogado.
Em sua página no Facebook, a modelo postou em 25 de maio, quatro dias após o incidente, uma foto com parte do rosto coberto pelos cabelos e uma frase: "A maquiagem forte esconde o hematoma da alma". Luiza é embaixadora do Instituto Avon, que faz campanha contra a violência doméstica.

'Fui vítima de agressão covarde', diz Luiza Brunet; ex-companheiro nega

Lírio Parisotto se pronunciou pela primeira vez após a ex-modelo e atriz  Luiza Brunet denunciá-lo por agressão. No Instagram, no começo da tarde desta sexta-feira, 1º, Parisotto publicou um texto em que acusa a ex de ter iniciado as agressões. "Isso não me tira o direito de me defender de tentativas de agressão através de tapas, chutes, mordidas, unhadas e etc". O empresário escreveu ainda que respeita as mulheres e que o caso será esclarecido na Justiça.

A briga teria ocorrido no apartamento do empresário, em Nova York. A modelo, que atuamente faz a personagem Madá em Velho Chico, contou ao colunista Ancelmo Gois, de "O Globo", que ela estava nos Estados Unidos acompanhando o então namorado no prêmio "Homem do Ano". Parisotto teria começado a discutir com a atriz em um restaurante e, depois, as agressões seguiram no apartamento, onde o empresário teria partido para cima de Luiza com um soco no rosto e chutes, chegando a quebrar quatro costelas dela. A atriz disse a "O Globo" que voltou ao Brasil escondida no dia seguinte, quando teve certeza de que ele não estava mais em casa.
O gaúcho Lírio Parisotto aparece como um dos 600 homens mais ricos do mundo, com uma fortuna estimada em quase US$ 2,5 bilhões, ou mais de R$ 8 bilhões. O empresário atua em vários setores, como o de petroquímica e de mídia. E, recentemente, na venda do grupo RBS de Santa Catarina, afiliada da TV Globo, para um grupo de investidores, ele ficou com 25% do negócio. Ele é segundo suplente do senador Eduardo Braga, pelo PMDB do Amazonas. A atriz, que interpreta atualmente a personagem Madá na novela “Velho Chico”, não quis gravar entrevista.
Na postagem desta tarde nas redes sociais, o empresário se dirigiu aos amigos: "Amigos, peço um pouco de paciência a respeito de algumas informações que estão circulando nas diversas mídias. Nunca na vida agredi homem, muito menos mulher que respeito muito, quem me conhece sabe. Isso não me tira o direito de me defender de tentativas de agressão através de tapas, chutes, mordidas, unhadas e etc. Tento me defender através da imobilização. Se o caso for para a Justiça, será lá que será esclarecida a verdade. Muita paz às pessoas do bem. Por fim, esse é um canal de comunicação com pessoas de que aceitei me seguirem. Agradeço a compreensão. É a vida segue", escreveu.

O post causou polêmica e dividiu os seguidores de Lírio. Alguns defenderam o empresário e desqualificaram a denúncia de Luiza. "Sei do teu caráter e sei que jamais faria isso, força", "acredito em você", "seja firme, acusar é fácil", "ela só quer seu dinheiro", defenderam alguns.
"Imobilização? Quatro costelas quebradas... Era para imobilizá-la pelo resto da vida?", "nada justifica a agressão", "não se bate em mulher por qualquer que seja o motivo, se ela lhe agrediu tivesse saído de casa a deixasse sozinha", acusaram outros seguidores.
Post após agressão
Luiza Brunet já havia se manifestado anteriormente sobre violência contra mulher em suas redes sociais. A atriz compartilhou três posts dias depois da agressão apoiando campanhas da Delegacia da Mulher e da Procuradoria Geral de São Paulo. No primeiro, com data de 27 de maio, Luiza se manifestou na rede social sobre o caso da menina vítima de estupro coletivo no Rio de Janeiro. No dia 31 de maio, a de Madá de "Velho Chico" fez outra postagem sobre violência contra a mulher em que ela parece estar bastante inteirada do assunto. A atriz chega a falar sobre a Lei Maria da Penha e dar dicas sobre como proceder em em caso de agressão.

Lírio Parisotto se defende de acusação de Luiza Brunet

Contêineres com equipamentos de TV alemã que veio transmitir as Olimpíada são roubados no Rio

A falsa denominação autointitulada de Apostólica Plenitude do Trono de Deus, está oferecendo suco de uva ungido pela bagatela de R$ 1.000,00!

A noticia foi muito comentada na web ao mostrar a imagem dos ''pastores'' Agenor e Ingrid Duque abençoando e orando com as mãos e os braços dentro de um recipiente que continha suco de uva.
A campanha foi organizada pelo pastor e sua esposa.

Que fundamento bíblico há para que eles façam essa ''campanha''? Nenhuma!

Essa igreja poderia se chamar ''plenitude das heresias'', pois estes vagabundos ao invés de irem trabalhar, usam o nome de DEUS para lucrar muito dinheiro ao seu favor. O que mais assusta, é que as pessoas caem nestes golpes! As escrituras avisam sobre estes falsos profetas em diversas partes!

E também houve entre o povo falsos profetas, como entre vós haverá também falsos doutores, que introduzirão encobertamente heresias de perdição, e negarão o Senhor que os resgatou, trazendo sobre si mesmos repentina perdição.

E muitos seguirão as suas dissoluções, pelos quais será blasfemado o caminho da verdade.

E por avareza farão de vós negócio com palavras fingidas; sobre os quais já de largo tempo não será tardia a sentença, e a sua perdição não dormita. (2 Pedro 2:1-3)

Dois contêineres que traziam os equipamentos que seriam utilizados para montar os estúdios das emissoras de TV ARD e GDF, da Alemanha, no Parque Olímpico, foram roubados no Rio de Janeiro essa manhã.

Eles estavam em uma carreta, que transportava um total de oito contêineres, e foi abordada por ladrões na Avenida Brasil. Ela ia em direção ao Parque Olímpico, na Barra da Tijuca. Os ladrões obrigaram o motorista a desviar do caminho e o material roubado foi levado a um galpão, perto dali.

A polícia Civil do Rio de Janeiro está investigando o caso, em sigilo.

Dica do fiel leitor Guilherme J.

Contêineres com equipamentos de TV alemã que veio transmitir as Olimpíada são roubados no Rio